สุขภาพกับการเล่นเกมส์

เรามีความสนใจการทำกิจกรรมนันทนาการมากมาย เช่น การฟังเพลง ออกกำลังกาย การเขียนไดอารีส่วนตัวเก็บไว้อ่าน แต่ยังมีกิจกรรมอีกสิ่งหนึ่งที่ผมชอบมากนั้น คือ การเล่นเกมส์ เพราะปัจจุบันคนส่วนใหญ่ใช้วิธีการคลายเครียดจากงานโดยการเล่นเกมส์ ซึ่งมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราและคนรอบข้าง บางครั้งมันก็กลับมาทำร้ายเราเหมือนกัน 

หากเราเล่นเกมส์แล้วไม่แบ่งเวลาให้ถูกต้อง เพราะปัจจุบันนั้นเกมส์เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้เด็กหลายคนการเรียนมีปัญหาเนื่องจากการเล่นเกมส์โดยไม่แบ่งเวลาหรือติดเกมส์นั้นเอง บางคนเล่นจนตัวเองเสียสุขภาพลืมทานอาหารไม่ได้ออกกำลังกาย จากสิ่งที่ดีกลับเป็นสิ่งที่มาทำร้ายเรา

เมื่อเราคิดจะเล่นเกมส์แล้วก็ต้องรู้จักแบ่งเวลาในการเรียนและเล่นให้ถูกต้อง มันจะเป็นสิ่งที่ดีกับตัวเราเองและคนรอบข้าง เราต้องคิดเสมอว่าเล่นเกมส์เพื่ออะไร เครียดจากการทำงานหรือเล่นเพราะตามเพื่อนคนอื่น การเล่นเกมส์ที่ดีต้องจำกัดเวลาไว้ประมาณ 3 ชม. และควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพและร่างกายของเรา